Éveillez la meilleure version de vous même

Découvrez comment le Yoga, avec ses postures apaisantes et sa respiration consciente et le Pilates, axés sur le renforcement du corps et la stabilité, peuvent transformer votre bien-être physique et mental.

Pourquoi choisir le Yoga

Mma

L’éveil du corps et de l’esprit

Le Yoga est une pratique millénaire originaire d’Inde qui travaille le corps et l’esprit dans son ensemble.

Étirements, mobilité et exercices de respiration sont de la partie pour vous permettre d’accéder à une meilleure version de votre corps et de votre esprit.

L’idée est d’améliorer la conscience corporelle et découvrir les limites de son corps pour aider à développer des habitudes de mouvements sains à appliquer dans la vie quotidienne.

 

Pourquoi choisir le Pilates

Mma

Libérez votre mobilité cachée

Le Pilates, la quintessence de la mobilité.

L’objectif du Pilates est de faciliter la musculation naturelle et simple de votre corps.

Cette méthode consiste donc à rectifier les mauvaises postures , restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit du pratiquant.

 

Venez à la rencontre de votre coach

Message du coach : Bonjour à tous ! Prêts à transformer votre corps et votre esprit ? Rejoignez-moi sur le tapis pour des séances énergisante !

Faisons le plein de bonnes énergies et atteignons de nouveaux sommets ensemble.

À très vite pour une expérience inoubliable !